jakie s

Witam. Mam nadzieje że mnie nie ubijecie za nowy temat.. Wcisnęli mi w sklepie takie białko i zastanawiam się jakie są opinie na jego temat ( nic w necie nie znalazłam ) czy nadaje się na redukcje ? Do tej pory brałam Hi tec Whey c-6. Proszę o doradzenie czy będzie się nadawało czy jest średniej jakości. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Witam, zbliża się sezon zimowy i zatem chce zakupić nowe łyżwy, ponieważ stare są za małe. W tygodniu będę jeździł od 1-3 razy, zależne od czasu. Aktualnie zastanawiam się nad tymi dwoma modelami: 1.http://static.bootic.com/_pictures/1528869/bauer-supreme-one40.jpg 2.http://ep.yimg.com/ay/hockeymonkey/bauer-vapor-x-30-sr-ice-hockey-skates-20.jpg [...]

Witam wszystkich. Mam pytanko jakie ćwiczenia byście mi polecili aby dorzeźbić dolną partię brzucha. Bo chodzi mi o to że mam już dosyć fajny kaloryferek tzn. mam dobrze wykształcone (i widoczne :D) dwie górne "karatki" natomiast trzecią najniższa ma tylko podkreśloną z góry a co zrobić żeby było również wcięcie (kreska) z jej dołu.- No cóż jak [...]

[...] z tym mam takie pytanko: Czy po 2 opakowania (60ml) zauwazę efekty ? Slyszalem ze proces budowania miesnia jest bardzo wolny i dlatego jestem ciekaw co o ty myslicie. 2 pytanko: Czy HMB mozna brać non stop czy potrzebne są jakieś przerwy? 3. jakich produktow spozywczych powinienem unikać a jakie spozywac ? z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam

Cwicze juz sporo czasu ale jakos nigdy nie mialem pomyslu zeby zaczac cwiczyc "krzyz" cwicze kazda partie miesni za wyjatkiem dolnej czesci grzbietu bardzo bym prosil o jakas propozycje jak to mniej wiecej cwiczyc jakie cwiczenia ile serii czy cokolwiek... ...Bylbym naprawde wdzieczny

[...] ani suplementów ale teraz chciałbym zacząć. cel mam taki: nie przybrać na wadze (a najlepiej ją obniżyć) a do tego zrobić jeszcze tak z 10-15kg na ławie (no tak żeby było +180kg). chciałbym to zrobić w dwa miesiące. czy jest ktoś kto mógłby mi podpowiedzieć jakie suplementy mam kupić? (mój budżet na ten cel to max 400zł). z góry dziękuję za odp

[...] jajka,trenuje od 6 mies i moje wyniki to:biceps 6x80 kg na gryfie prostym,klatka:7x140 kg,nogi 8x180kg,co mnie zdziwiło mój kolega co waży 100 kg i używa sterydów nie może zrobić takich wyników jak ja chciałbym radę,czy faktycznie mam jakieś predyspozycje do takiego sportu i o jakie wartości wzrosły by moje wyniki gdymym zaczął używac koksu np?

Jak w temacie jakie opinie? /SFD/Images/2016/4/24/4ff8aafb8bc944da981a6357de979eb4.jpg /SFD/Images/2016/4/24/c80ac7af8e9f4a1d85aabc6c79ae7f8f.jpg /SFD/Images/2016/4/24/27a1666541e94a21a8609ed840dd7fc3.jpg /SFD/Images/2016/4/24/6bfeb458c7c243088543b536935f676e.jpg

[...] mct przed treningiem. Na opakowaniu mam napisane ze stosowanie wiekszych ilosci zwieksza zapotrzebowanie na l-karnityne. No wiec sie zastanawiam i moze ktos mnie oswieci: - jakie ilosci teog oleju moge stosowac dziennie zeby to bylo bezpieczne dla zdrowia? 40-50ml jest ok? - przy jakiej ilosci mct powinienem stosowac l-karnityne? - jaka forma [...]

mam 15 lat... waze 67kg na klate wyciskam 60g. Obwod klaty 96cm, biceps 31cm... Jakie odzywki beda dla mnie najlepsze ??? planuje cos kupic w czerwcu!!! co polecicie

Tak bedzie wygladal cykl : 1-6 meta 30mg ed 1-8 enan 500mg e4d 9-15 oma 500mg e4d 1-15 deca 16-24 prolo 100mg e5d hrt 25-33 prop 200-50mg taper e2d 25-31 tren 50mg e2d 27-34 wins 40mg ed pytania : 1.gdzie wcisnac hcg ? W trakcie mostu ? Jakie dawki? 2.wrzucic clen i efke w trakcie hrt ? 3.most 6 czy 8 tygodni ? 4.dodac arimidex lub nolve od [...]

[...] mam drążek przyczepiony do framugi drzwi, ciężaki 3kg, hantelki 2x po 10kg. Do tej pory ćwiczyłem tak jak mi się podobało :D, rozciągałem się. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie. Wiem że ten temat był setki razy ale proszę pomóżcie. Mam 14lat, 170cm wzrostu, 66kg wagi. Dodam że chciałbym żeby ten trening przygotował mnie do [...]

Witam, mam 14 lat, od ostatniego czasu dobrze się odżywiam, jem 5 posiłków dziennie, robie a6w, niedawno kupiłem sobie drążek rozporowy i chciałbym go użyć, żeby byly jakie kolwiek rezultaty i chciałbym poprosić was o pomoc w zestawie ćwiczyn z drążkiem, ile serii? ile razy w tygodniu ? itp, proszę o pomoc.

[...] zwiększenie siły na sztandze. Trenuje ok. 30 miesięcy i podnoszę 130kg, chciałbym do 6 grudnia, zwiększyć ten ciężar jakimś dobrze rozplanowanym treningiem np. 2 razy w tygodniu klatka: wyciskanie i jakie inne ćwiczenia pomogą :)? ile serii i powt. Czy taka metoda będzie najlepsza: wyciskanie koncentryczne z zatrzymaniem izometrycznym np. 3x2

Siema mam pytanko. Z góry powiem, że nie wiem czy dobry temat, najwyżej moderator przeniesie. Co będzie najlepsze dla mnie przy moich warunkach fizycznych? Pakowanie się w siłownie czy sztuki walki (jeśli tak to jakie) Wiek ; 13.5 . Wzrost ; 181cm (dalej rosne) Waga : 81. Zmieniony przez - RiotGames1337 w dniu 2021-08-24 02:22:42

Chciałbym sie dowiedziec czy powinno sie robic jakies przerwy w stosowaniu zma (aptecznego. Jesli tak to jakie ? Pozdrawiam.

[...] Olimp L-Glutamine 150 kaps Mam 18 lat i 173cm wzrostu, jakiś czas rozciagam sie, wisze na drązku i spozywam tran co ma pomóc w zdobyciu kilku cm w góre. Przeczytałem na jakims forum, ze suplementy mogą zachamować całkowicie wzrost, chciałbym sie dowiedzieć ile jest w tym prawdy, jezeli tak to jakie i jakich ćwiczeń nie robic by to sie nie stało.

[...] ma 8 lat ma wysokie ASO tj.771 .Proszę powiedzcie jak to leczyć.Jak do tej pory lekarze nie mówili nic ,wyniki wychodziły zawsze dobrze .Miał podwyższone OB ale lekarz to zbagatelizował ,teraz schodzi jemu skóra z dłoni i inny lekarz polecił zrobić wynik Aso dzieki temu będziemy mogli leczenie zastosować .Ale jakie ? czy jest to wyleczalne ?

Hej, mam 17 lat. Ćwiczę już ponad dwa lata. Mam 176 cm i ważę 74 kg. Mam pytanie czy cm3 i ultimate protein są dobrym rozwiązaniem ? Chodzi mi o siłe i mase :) I jak to wszystko dawkować, kiedy, ile itp Jeśli ktoś brał z Was to lub to , to piszcie kto jakie widział efekty. Z góry dzięki

witam. w szkole jem kanapki z chleba razowego z kurczakiem(piersią) dogryzajac jakies warzywka + woda. probowalem nosic jedzenie w pojemnikach ale poprostu niedawalem rady zjesc wszystkiego na przerwie, wiec przezucilem sie na te kanapki. i mam pytanie jakie mam wziasc sobie suplementy aby uzupelnic diete w szkole? pozdrawiam Zmieniony przez - [...]